沈宇波，英语175班科研委员、组织委员，曾获校优秀学生干部、LSCAT浙江省翻译竞赛（本科组英译汉）优胜奖等，现已就读于华中师范大学（心理学）专业。

初心如磐，笃行致远

“跨考心理学是一次挑战，也是一次机遇。”考研本就是一场千军万马过独木桥的历练，跨考则意味着难度与压力倍增。然而，心理学的魅力吸引着沈宇波，更激励着她坚定不移地踏上了跨考的征程。专业的确定之后即院校的选择，“在择校方面，要认清楚跨专业的事实以及自学能力的天花板。”因此，沈宇波从统考科目出发，并根据自己的复习情况与学习能力，经过多方面的综合考虑后将华中师范大学定为自己的目标院校。

一路成长，一路风景

从零基础准备到成功上岸绝非一朝一夕之功。沈宇波认为，是自己始终不变的坚持与努力最终让她抵达了成功的彼岸。而在这一过程中，少不了以下几个要点。

首先是意识养成。考研伊始就要下定决心、明确目标，避免在就业与考研这两个选择中徘徊不定。心态决定意志，意志决定成败。在备考过程中要调整好心态，不能操之过急，也不能畏惧困难、停滞不前。面对各类书目和题型要坚持认真仔细的态度，不放过任何知识点，不报侥幸心理，做到在细节处着手全面复习。

其次是知识内化。对于日常的学习任务要做到及时复习，将学到的知识有效内化与吸收。复习要注重背诵，而背诵的关键在于框架。思维导图作为轻松高效的学习工具，能够将看似分散的知识点连成线、结成网，使得知识系统化、规律化、结构化，从而帮助自己形成契合复习习惯的知识系统。

最后是经验施行。考研是一场信息战，时时刻刻关注信息的更新也是十分重要的。沈宇波建议在考研期间可以多与学长学姐以及老师及时沟通，询问考研经验，从而消除考研壁垒、提高复习效率。

良师相伴，益友随行

回顾研途，跨考成功的经历让沈宇波变得更加勇敢、更加坚韧。“如果世界上真的有奇迹，那只是努力的另一个名字。”沈宇波坚信，只要认准方向并付诸行动，才不负一路的孤独与坚持。

漫漫研途，既考验了身心，又收获了温情与感动。回首来路，她想感谢无条件给予支持的家人，感谢相互加油打气的室友与小伙伴，感谢彼此监督学习的研友，感谢目标院校的学长学姐的支持与鼓励。除此之外，她还想特别感谢闻琴华老师与王建国老师所提出的宝贵建议。从最初的院校选择到后来的答疑解惑，两位老师都为她点亮了明灯。他们就像是那漫天的繁星，璀璨耀眼。无论何时她抬起头，都能携着满身斗志，获得继续向前的力量。

阅尽千帆，抵达彼岸

“踏足一个自己并非了解的领域，一片陌生的感觉让人迷茫又心累。”不管是考研前期的预习和准备阶段，还是中期的复习与后期的冲刺阶段，日日夜夜的艰辛与疲惫、压抑与焦虑都是难以避免的。面对背诵量大、状态差、复习进度慢等困难，沈宇波认为可以通过和家人与朋友及时倾诉、听轻松愉快的音乐、进行积极的心理暗示等方式予以缓解。“每个人都会有状态不佳的时候，关键是要保证好休息，适当运动，定期给自己喘息的机会。”她始终坚信：多一点努力，多一个筹码，多一分胜算。所有在沉寂中积蓄的能量，必将迎来最绚烂的绽放！

最后，对于有考研意向或正在备考的学弟学妹们，沈宇波也给出了自己的建议与祝福：“一路走来，一路坚持。既然坚定地选择了考研这条路，便要向阳而行、义无反顾。那些努力过的日子都会反身拥抱你，而你所走过的每一步都算数。愿所有正在备考的学弟学妹们都能考入心仪的学校，也愿你们未来回忆起这段难忘的经历时，心中有的不是遗憾，而是对过去自己的敬佩与感激！”

晨披朝霞，暮顶星光。征途漫漫，日月为伴。星光不负赶路人，时光不负有心人。对于每一个考研人来说，深夜的星光、凌晨的曙光，都是自己考研路途的见证者、参与者。备考途中，一步步紧凑的步伐里藏着滚烫的理想。几经波折的考研之路，走完之后再回首，都是一路繁华！